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艾弗森常用的5个篮球过人技巧再不怕防守员贴身

  NBA球星都有自己独特的球技,在赛场上也正是这些技巧发挥着独特的作用。艾弗森的突破是联盟中最无解的,无人能阻挡他得分的,就连当时的乔丹科比都为之折服。今天就为大家带来5招艾弗森高效篮球过人技巧,再也不怕防守者的贴身防卫了。

  以右脚为中心脚,双脚跨开,两膝盖略微弯曲,向下降低身体重心,篮球保持在和腹部之间。在向前突破时,左脚迅速向内侧蹬地,身体略微向右转,左肩向前压低,重心向前移动,左脚向前迈出到右侧,将球带到右侧,继续运球,中心脚迅速向前迈出一步超越防守。

  在开始移动前,右脚向左迈出一步,右脚离左脚尖不能够太远,在左手运球时,脚向右侧跨开。左脚在接触地面时右脚快速向右跨,与此同时,转换到右手运球,当右手将球从地面拍起时,身体迅速拉开向右边转动。右手掌放在球的右侧,右手臂夹在身体的腰部,眼睛盯向对手。

  同样是交接运球,看到有人在内线防守,右脚跨进的同时并急停,左脚立即跟随到右脚并屈膝成投篮姿势,突然急停脚后撤进行跳投。

  为了突破对手的防守可以学习变速控球,你也可以学习突然改变方向的技巧来突破防守者。变速控球除了改变运球速度之外,还需要改变运球的高度。用小步伐靠近对手,随后突然加速,步伐跨度也增大,并将运球高度降低到膝盖位置左右,迅速向前突破。变速运球需要大量的练习时间才能有明显的效果。

  根据篮球规则,接球后只有一次运球,如果你停球则无法再次运球。如果继续则是二次运球。但科比的妙招投石问路是运球接假跳投然后再运球,其本质就是换手运球。

  右脚跨出,运球向对手的左肩方向假跳,这有点像右切的样子。在右脚接触地面后,急停,低头并看向对手的脚后跟。重心尽可能的压低,左手做出假装停球的动作,突然头抬起投来,并摆出急停跳投的姿势。左手其实并没有接触过球,还是右手一直在运球,然后快速换上左手。

  以左脚为中心脚,背对篮球框站好,两只脚对立打开,双腿弯曲并降低重心,两只手将球置于腹部前面。在突破时,以左脚为中心轴向右转身,右脚向右后方快速跨出,上半身向右转动,右手往右脚前方运球,同时左脚向内侧快速蹬地,朝篮筐方向运球突破防守员的防守。

  注意控制好重心的偏移方向,右脚在向跨出的时候,脚尖的方向也必须正确,左脚向内侧蹬地时要有力度。

  以左脚为中心脚,突破时,重心偏向左脚上,右脚向内侧蹬地,以左脚是中心,右脚在前转身后向篮球筐方向跨出,左肩膀下压,右手运球的同时左脚蹬地面,向前迈出一步突破对手。

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